Kelas Kami
Kelas
Jelajahi kelas aqua pilates Aquapulse, dari pengantar yang lembut hingga sesi berintensitas tinggi di air.
Favorit
Aqua Flow | Align
Kelas pengantar yang membangun kesadaran postur dan napas di air. Gerakan lambat dan terkontrol, cocok untuk yang baru memulai aqua pilates.
Aqua Flow | Define
Rangkaian gerakan yang lebih dinamis untuk membentuk kekuatan otot inti dan tubuh bagian atas, memanfaatkan resistensi air secara penuh.
Aqua Flow | Power
Sesi berintensitas tinggi dengan interval cepat dan gerakan eksplosif di air. Untuk peserta yang sudah terbiasa dengan ritme aqua pilates.
Board Balance | Core
Latihan inti tingkat lanjut di atas papan apung, menantang stabilitas dan kekuatan sekaligus. Disarankan bagi yang sudah nyaman dengan gerakan dasar aqua pilates.
Board Balance | Flow
Gerakan mengalir di atas papan apung yang memadukan keseimbangan, fokus, dan kekuatan fungsional dalam satu sesi.
Board Balance | Restore
Sesi pemulihan yang tenang, menggabungkan peregangan lembut dan latihan keseimbangan ringan di atas papan apung. Ramah untuk pemula.