Kembali ke Semua Kelas
45 menit
Pemula
Aqua Flow | Align
Kelas pengantar yang membangun kesadaran postur dan napas di air. Gerakan lambat dan terkontrol, cocok untuk yang baru memulai aqua pilates.
Durasi
45 menit
Tingkat Kesulitan
Pemula
Kapasitas
Hingga 15 orang
Yang Perlu Dibawa
- Pakaian renang yang nyaman untuk bergerak
- Handuk dan pakaian ganti
- Botol minum
- Kacamata renang (opsional, disarankan)
Yang Perlu Diketahui
- Peralatan aqua pilates seperti dumbbell air disediakan oleh studio
- Setiap kelas berlaku untuk seluruh level kecuali dicatat lain
- Datang 10 menit lebih awal untuk sesi pertamamu
- Harga member berlaku untuk pengguna yang sudah masuk ke akun
Kelas Terkait
45 menit
Pemula
Board Balance | Restore
Sesi pemulihan yang tenang, menggabungkan peregangan lembut dan latihan keseimbangan ringan di atas papan apung. Ramah untuk pemula.
Harga Member
Rp130.000
Harga Non-Member
Rp160.000
Lihat Detail
50 menit
Semua Level
Aqua Flow | Define
Rangkaian gerakan yang lebih dinamis untuk membentuk kekuatan otot inti dan tubuh bagian atas, memanfaatkan resistensi air secara penuh.
Harga Member
Rp150.000
Harga Non-Member
Rp180.000
Lihat Detail
55 menit
Menengah
Aqua Flow | Power
Sesi berintensitas tinggi dengan interval cepat dan gerakan eksplosif di air. Untuk peserta yang sudah terbiasa dengan ritme aqua pilates.
Harga Member
Rp170.000
Harga Non-Member
Rp200.000
Lihat Detail