Kembali ke Semua Kelas
55 menit
Menengah
Aqua Flow | Power
Sesi berintensitas tinggi dengan interval cepat dan gerakan eksplosif di air. Untuk peserta yang sudah terbiasa dengan ritme aqua pilates.
Durasi
55 menit
Tingkat Kesulitan
Menengah
Kapasitas
Hingga 12 orang
Yang Perlu Dibawa
- Pakaian renang yang nyaman untuk bergerak
- Handuk dan pakaian ganti
- Botol minum
- Kacamata renang (opsional, disarankan)
Yang Perlu Diketahui
- Peralatan aqua pilates seperti dumbbell air disediakan oleh studio
- Setiap kelas berlaku untuk seluruh level kecuali dicatat lain
- Datang 10 menit lebih awal untuk sesi pertamamu
- Harga member berlaku untuk pengguna yang sudah masuk ke akun
Kelas Terkait
45 menit
Menengah
Board Balance | Core
Latihan inti tingkat lanjut di atas papan apung, menantang stabilitas dan kekuatan sekaligus. Disarankan bagi yang sudah nyaman dengan gerakan dasar aqua pilates.
Harga Member
Rp170.000
Harga Non-Member
Rp200.000
Lihat Detail
45 menit
Pemula
Aqua Flow | Align
Kelas pengantar yang membangun kesadaran postur dan napas di air. Gerakan lambat dan terkontrol, cocok untuk yang baru memulai aqua pilates.
Harga Member
Rp130.000
Harga Non-Member
Rp160.000
Lihat Detail
50 menit
Semua Level
Aqua Flow | Define
Rangkaian gerakan yang lebih dinamis untuk membentuk kekuatan otot inti dan tubuh bagian atas, memanfaatkan resistensi air secara penuh.
Harga Member
Rp150.000
Harga Non-Member
Rp180.000
Lihat Detail